文章作者、来源：鲸选

不要追着 Codex 的每个新功能跑，先找到它能稳定接管你哪一段日常流程。

最近， Codex 又迎来一波大更新，距离OpenAI 梦想中的“超级 AI应用”形态越来越近了。

这次更新的是：Appshots、Goal mode、锁屏远程等能力，这些功能很酷炫，具体来看：

第一个 Appshots，神截图。

现在你在Mac 上，可以用快捷键把当前应用窗口直接挂到 Codex 对话里，不只是给它一张普通截图，而是尽可能把窗口里的可提取文本、路径、链接一起带进去。

换句话说，以后你不需要先写一大段背景说明，Codex 就能更快理解你正在看的页面、文档或应用状态。

第二个是 Goal mode，长任务正式可用。

以前很多任务是“我发一个目标，它做一段就停”。Goal mode 更像是给 Codex 一个明确终极目标，让它围绕结果持续推进，中途你可以查看、改方向、暂停。

第三个是 Locked Computer Use，龙虾化的能力。

符合条件的 Mac 用户，电脑锁屏后 Codex 仍能运行，这意味着 AI 工作可以从”需你全程盯着“升级为“在后台自动执行”。

再加上浏览器标注、团队插件共享、Analytics、手机远程查看进度这些更新，Codex 的定位已经越来越脱离传统 IDE 编程环境了。

Codex 也正在从一个“会写代码的聊天框”，继续往“能长期干活的 AI 工作台”走。

不过，功能越多，越容易让人看花。每天不停地学习，却不知道能产生什么价值。

所以这篇不做功能大全，也不追着每个新按钮讲。只保留 5 个我认为真正能进入日常工作场景的 Codex 用法。

其中每个场景，如何利用好 CodeX的能力，甚至是独有的能力，你就会瞬间明了。

01 电脑管家：先从最笨、最省时间的事开始

很多人第一次用 Codex，容易直接上强度：做网站、做游戏、做自动化。

但我反而建议先从文件管理开始。

比如分析下载文件夹里哪些文件最占空间，找出超过 500MB 的文件，按大小排序，再判断哪些可能是临时文件、重复素材、安装包、旧工程。

现在操作CodeX，让他根据我的职业（AI 博主），创建相应的文件夹（稿子、采访 素材、AI案例等），再把零散到各处的资料，自动整理文档到相应文件夹中。

这类工作流适合所有人：学生、内容创作者、设计师、运营、产品经理，他们都有一堆乱七八糟的文件要整理。

而且，它能让你直观理解 Codex 和普通聊天机器人的区别：它不是只会回答问题，而是真的能在指定工作区里读文件、创建文件夹、跑命令、整理文件。

再往后，还可以让它整理截图、批量重命名图片、删除顽固 App，修复其他软件 Bug，比如换龙虾模型时需要清理缓存，用 CodeX比用 CC switch还简单，一句话命令。

以及对于普通通话来说，所有那些付费的 C 盘 D 盘清理工具，都可以卸载了。Codex有 360 产品没有的智能化清理能力。

这里要注意权限边界。删除、移动、覆盖这类操作，最好先让 Codex 列清单，再人工确认。不要一开始就把完全访问权限放开，尤其是工作电脑。

02 办公交付：从“帮我写”变成“帮我交付”

第二个高频场景，是办公交付。

很多人让 AI 写方案，最后得到一版文字就很满足，其实你可以让它做的更多。你需要 Word、PDF、PPT、表格，需要能编辑、能发给同事、能上会展示，这些Codex都能满足。

Codex 的优势是什么类型的数据资料都可以处理，把你的各种数据都直接扔进 Codex里，最后生成各种模式的资料。

比如活动方案、培训讲义、项目复盘、课程资料、客户简报、周报模板，都可以让它按文件形式交付。

直接输出PPT 这块尤其值得说。最近，CodeX的同门师兄 ChatGPT for PowerPoint 也开启了 Beta，这说明 PPT 工作流正在被 AI 正面改造。

区别在于，PowerPoint 插件更适合在传统办公软件里编辑，Codex 更适合把文档、素材、网页、代码和自动化串成一条完整生产线。

推荐大家用 CodeX AI 生成 PPT，现在 5 分钟就能做完，而且生成 PPT有两条路线可选：

一条是图片型 PPT，每页是一张完整视觉图，适合封面、营销页、海报页，视觉冲击力强，现在 CodeX最强的点，是它生成的图片能输出 PSD，这意味着图片工程文件可以直接编辑。

另外也可以用 image-to-editaable-ppt来提取并重组图片中的文字、图形等元素，生成可编辑的 PPT。

另一条是 HTML 型 PPT，包含 HTML、CSS、JS 做演示更丰富，可以预览、交互、动画、录屏、部署。

我们做鲸格 PPT Skill，就是基于这条路线继续往前走：先让 AI 理解内容结构，再选择页面Deck、主题风格和动效，而不是简单套模板。

如果你经常做汇报、培训、课程、方案，这个方向比很多炫技玩法更值得长期投入。

03 内容生产：让 Codex 跑流程，而不是替你想爆文

自媒体人最容易误用豆包或者 ChatGPT的地方，是一上来就说：帮我写一篇关于某某事情的文章。

这样写出来的内容，很容易像通稿。因为 AI 并没有Context，它只好围绕提示词写稿。

而在 Codex中，它第一个是可以利用 Skills，形成你的习惯复用；第二是可以处理不同来源，不同形态的素材，形成一种上下文环境。

具体来说。如果你有固定的选题方式、标题习惯、写作风格、审稿标准，不要每次都重新写提示词。把它写成 Skill，让 Codex 每次按同一套方法工作。

然后开始写具体选题时，先让 Codex 读资料、整理关键事实，再让它根据你的观点和风格搭文章结构；然后补案例、补截图位置、补提示词模板；最后检查有没有夸大、重复、口水话。

关键点，你可以丢给 Codex很多视频和网页链接，让它根据这些元素写解读，然后发送公众号或者小红书后台，等待你的发送。

以上内容是我看到一张《DeepSeek 10万亿美元的计划》截图，CodeX利用我们自己做的公众号消息稿写法Skills，直接生成的公众号文章。而且要求它保存到公众号后台。

内容电商、生活自媒体等玩家，都可以低成本搭建一套这样的流程，这就是你的数字分身。

04 原型开发：先做一个能跑的第一版

Codex 当然还是一个很强的编程工具。

但对非程序员来说，它最有价值的地方不是“帮我写代码”，而是“帮我把想法做成一个能跑的第一版”。

比如电子名片网站、活动报名页、课程展示页、客户报价计算器、内部工具、数据看板、3D 看房 Demo。

它只要能打开、能点击、能展示主流程，就已经可以帮你验证需求。

更细致的流程是：先让 Codex 写 PRD，明确用户是谁、第一版做什么、哪些是假数据、有哪些页面、怎么计划；

接着出原型图或者 UI图。这是Codex 比 Claude Code等产品强大的地方，它的 GPT image模型，能直接根据 PRD生成原型图。

鲸哥设计的行业交流社区小程序

再接着让它写代码、启动预览、用浏览器检查；最后用批注功能一点点改细节。

我们之前做 Musk Escape Mars 这个 3D 游戏原型，本质上也是这个逻辑。

它不是一款商业游戏，但它把“火星逃生、能量核心、倒计时、星舰发射”这些想法，变成了一个可玩的 Unity Demo。真正有价值的地方，是从想法到原型的距离被缩短了。

更重要的事，美术、策划、以及最繁重的开发任务，都可以用 Codex来担任。比如 Unity是一个复杂的软件，从基础到成手需要很长时间学习，现在用 Codex 直接控制 Unity，通过自然语言描述就能开发游戏项目。

05 浏览器和桌面自动化：最接近真实降本的方向

如果说前面几个场景偏内容和原型，那么浏览器、桌面自动化更接近真实业务降本。

CodeX在这方面是插件最丰富，我们也来帮大家分清这些插件适合的场景：

Browser Use 适合打开网页、点击、截图、填写表单；

Chrome 扩展适合利用你已经登录的浏览器状态；Computer Use 可以看屏幕、操作桌面应用；

Playwright 更适合批量、稳定、可记录地控制网页元素。

这些能力可以用在很多重复工作里：整理后台数据、抓取收藏内容、检查页面、生成截图、同步多平台内容、批量填写表单。

这种能力现在有很多场景实用化，最明显的是用在电商行业的增效方面。

由于很多电商平台不会开放爆品和比价等数据，爬虫又涉及到很多风险。用 CodeX做一个自用的定制工作流，商家或者消费者就很方便看电商行情。

这次 Locked Computer Use 的更新，会让这类长任务更有想象空间。电脑锁屏后 Codex 也能继续工作，配合手机端远程查看和批准，日后可能会变成一种新的工作节奏：你只在关键节点介入，剩下的交给 AI 在后台推进。