高血壓危機衝擊西班牙裔社區：美國心臟協會呼籲採取行動

美國心臟協會正就高血壓問題發出警報，尤其針對西班牙裔及拉丁裔社區，該族群中超過半數男性及逾三分之一女性受到影響。目前美國約有1.259億成年人患有高血壓，該組織強調，控制血壓對於降低心臟病及中風風險至關重要。

根據該協會資料，51.5%的西班牙裔男性及37.3%的20歲以上西班牙裔女性患有高血壓，然而僅約四分之一的成年人將血壓控制在正常範圍內。2023年，心血管疾病奪走逾66,000名西班牙裔及拉丁裔人的生命，這一數字幾乎相當於一座大型職業足球場的容納人數。「在我們的社區，家庭就是一切，照顧好自己的心臟是對周遭人的一種愛的表現，」美國心臟協會預防事務首席醫療官Eduardo Sanchez博士說。「管理血壓是為家庭未來所能採取的一項有力的保護措施，而這一切從今天了解自己的血壓數值開始。」

該協會敦促民眾定期量測血壓，可至診所、使用家用血壓計或藥局自助站進行。正常血壓定義為收縮壓低於120、舒張壓低於80。持續偏高的數值應與臨床醫師進行討論，而極度偏高的數值——收縮壓高於180或舒張壓高於120——則需立即就急診，尤其在伴隨胸痛、呼吸急促或言語困難的情況下。

生活方式的改變是第一道防線。美國心臟協會的「生活必備8項」包括聰明飲食、積極運動、戒除菸草、充足睡眠、管理體重，以及控制血壓、膽固醇和血糖。對於需要額外幫助的人，藥物治療亦可選擇。My Life Check計算機提供個人化建議。

新研究指出，高血壓會損害腦部血管，導致記憶問題及失智症。女性在懷孕期間面臨特別風險，妊娠期高血壓可能引發併發症並增加未來的心臟風險。臨床醫師現在可使用PREVENT風險計算機等工具制定個人化治療計畫。

小小的改變，例如在家庭聚會中跳舞或與孩子一起散步，都能帶來巨大的改變。「當你照顧好自己的心臟，你也同時在照顧你所愛的人，」Sanchez補充道。如需更多資訊，請瀏覽Heart.Org。

本新聞報導內容來自NewMediaWire發布的素材。區塊鏈註冊、驗證與強化服務由NewsRamp提供。本新聞稿的來源網址為「高血壓危機衝擊西班牙裔社區：美國心臟協會呼籲採取行動」。

本文章「高血壓危機衝擊西班牙裔社區：美國心臟協會呼籲採取行動」最初發表於Citybuzz。